NOVARTIS CEO Vas Narasimhan: Managing My Energy, Not My Time. “…I’d say it all comes down to discipline”.

https://www.linkedin.com/pulse/managing-my-energy-time-vas-narasimhan/

In einem anderen Interview gibt Vas Narasimhan eine Art “Anleitung zum gesunden Leben”: Er sagt von sich selbst, dass er diesen Plan einhält: 

  1. Fastet 15-16 Stunden pro Tag und ernährt sich vegetarisch
  2. Schläft 7 Stunden pro Nacht
  3. Sport: 6 Tage je 45-60 min, meist morgens
  4. Meditiert fast täglich
  5. Keine Emails am Weekend + 5 Wochen Urlaub im Jahr = heilig. 

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